Alessandro Lastella — Maestro BJJ Grappling IRONFIT Monza
Brazilian Jiu-Jitsu · Grappling · Maestro

ALESSANDRO LASTELLA

Pratico arti marziali dal 1994. Cintura nera BJJ 2° grado. Insegno dal 2006. Non alleno a eseguire mosse — alleno a comprendere il gioco e a restare lucidi quando tutto diventa difficile.

CinturaNera BJJ 2° grado — sotto M. Bernardo Serrini (5° grado)
Insegna dal2006
FederazioniFIGMMA · UIJJ · FIJLKAM · WBFC (ACSI/CONI)
RuoloDocente — Stage tecnici per maestri di MMA, Grappling e BJJ
SpecialitàBiomeccanica delle leve · Guardie moderne · Ginnastica posturale
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Il percorso

30 ANNI DI ARTI MARZIALI

1994
Inizia con Kung Fu, Jeet Kune Do e Kickboxing. Arriva al Judo conseguendo la cintura nera sotto il M. Alfredo Festa.
1996
Pratica Sambo e lotta libera, ampliando la base nelle discipline di lotta.
1998
Scopre la sua vera passione: il Brazilian Jiu-Jitsu e Grappling sotto il M. Filippo Stabile.
2006
Inizia a insegnare BJJ e Grappling in diverse strutture sportive e ASD. Da allora non si è mai fermato.
2019
Consegue la cintura nera BJJ sotto il M. Filippo Stabile.
Oggi
Cintura nera 2° grado BJJ e Grappling sotto il M. Bernardo Serrini (5° grado). Maestro, docente e organizzatore a tempo pieno.
In gara

PALMARÈS AGONISTICO

Il metodo

FILOSOFIA DI ALLENAMENTO

CAPIRE IL GIOCO.
NON SOLO ESEGUIRE MOSSE.

L'obiettivo non è memorizzare una serie di tecniche, ma comprendere le transizioni, padroneggiare le guardie moderne (come l'Outside Ashi Garami) e adattare la strategia in base al regolamento e all'avversario.

L'allenamento deve essere sostenibile. Una carriera — sportiva o di semplice benessere fisico — perde valore se è interrotta da infortuni evitabili. La mia filosofia mette la salute articolare e posturale al centro: la forza e la performance sono inutili senza una base solida.

La cosa più importante: sviluppare consapevolezza corporea. Capire i propri limiti per superarli in modo intelligente e progressivo.

L'obiettivo profondo

LA CALMA OPERATIVA

Ciò che chiedo ai miei allievi è resistenza e resilienza alla pressione — sul tatami in una competizione come di fronte alle sfide della vita quotidiana. La prima cosa che si perde sotto pressione è la lucidità.

Il mio obiettivo è che ogni allievo sviluppi una "calma operativa": la capacità di restare lucido e razionale anche quando lo sforzo fisico è massimo o la situazione è difficile. Imparare che la forza bruta è solo un complemento — la vera superiorità risiede nel controllo delle proprie reazioni e nella gestione del caos.

"Inizia, divertiti, abbi costanza, pazienza e umiltà."
Il luogo

IRONFIT PER ME

IRONFIT è un ottimo laboratorio dove poter sperimentare e crescere insieme. Un ambiente che permette di portare avanti una pratica seria, con persone che condividono la stessa mentalità e la stessa voglia di migliorare.

La squadra

IL COACH SCARDONI

Gabriele Scardoni
Gabriele Scardoni — Istruttore BJJ & Grappling

Mio allievo diretto. Laureando in Scienze Motorie, agonista con vittorie nazionali UIJJ. Mi affianca nell'insegnamento quotidiano del corso.

Scopri il profilo completo →

"LA VERA SUPERIORITÀ RESIDE NEL
CONTROLLO DELLE PROPRIE REAZIONI."

— Alessandro Lastella, Maestro BJJ & Grappling IRONFIT Monza

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Dal 1994 sul tatami. Dal 2006 ad insegnare. La sezione BJJ e Grappling di IRONFIT è sotto la sua guida tecnica. Inizia, divertiti, abbi costanza — il resto arriva da sé.

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