Lo Streetlifting è una disciplina sportiva (derivante dalla ginnastica, allenamento corpo libero e calisthenics senza skills) che comprende principalmente due esercizi: dip e trazioni.

Ad oggi la competizione consiste in un’alzata con il massimo carico possibile (forza massimale) oppure nell’eseguire più ripetizioni con un determinato peso (forza metabolica o resistente).

Esistono gare che prevedono anche muscle up e squat, avendo la possibilità quindi di rendere l’allenamento del corpo più completo.