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Personal Live!

Acquista ora il tuo personal live!

Scegli il virtual training che ti interessa, la fascia oraria e paga la quota di iscrizione. Sarai contattato dalla reception per la conferma e riceverai via email il link per accedere all’incontro virtuale!

Attenzione non è un video corso, ma una sessione live di allenamento con un nostro coach!

Ti basta avere un pc dotato di webcam, un tablet o uno smartphone!

Ricorda di prenotare il virtual training almeno 24 ore prima della fascia oraria di tuo interesse.

CrossFit / Endurance
  • 1 Ora

    CrossFit / Endurance

  • 20
  • Il coach è Lorenzo!

    • Non riesci ad allenarti in casa da solo?
    • Ti manca la spinta di un coach e i suoi consigli?

    Questa è la soluzione giusta per sentirti come al box ma a domicilio! Ti parlerò seguendo passo dopo passo ogni tuo movimento. Un’ora bella intensa tutta per te, composta da riscaldamento, potenziamento, stretching finale, e ovviamente la parte fondamentale, il WOD, per farti sudare e scaricare come si deve!

    Nessuna attrezzatura particolare necessaria.

CrossFit in coppia
  • 1 Ora

    CrossFit in coppia

  • 30
  • Il coach è Lorenzo!

    Per questo WOD ti consiglio di tenere a portata di mano:

    • il tuo partner
    • un tavolo
    • due sedie

    Sembra una cenetta….in realtà si tratta di un WOD che vi metterà KO! Preparatevi ad una vera e propria sfida a due!

Calisthenics - Skill e Potenziamento
  • 1 Ora

    Calisthenics - Skill e Potenziamento

  • 20
  • Il coach è Mirko!

     Non temere la quarantena! Ecco a te una soluzione per poterti allenare senza aver bisogno di materiale!

    Con me potrai migliorare la parte di skills nel calisthenics, verticali e anche un potenziamento a livello di massa muscolare! Un metodo comodo ed efficace per continuare ciò che avevi iniziato al box!

Calisthenics - Funzionale e Mobility
  • 1 Ora

    Calisthenics - Funzionale e Mobility

  • 20
  • Il coach è Simone!

    Vuoi avere anche tu il tuo personal trainer a casa?
    Insieme andremo a monitore la situazione attuale cercando di programmare un miglioramento in termini di allenamento, stile di vita e alimentazione!
    Ci sarò io a guidarti in tutto e a soddisfare ogni tua esigenza.
    Tramite questa sessione di allenamento dal vivo ti seguirò passo passo durante gli allenamenti, con tabelle gestiremo i tuoi progressi.

    Puoi migliorare esponezialmente….stare a casa non è una scusa!

Acrobatica - Potenziamento
  • 1 Ora

    Acrobatica - Potenziamento

  • 20
  • Il coach è Giulia!

    Per questa sessione di allenamento ti consiglio di tenere a portata di mano:⠀

    • un tappetino
    • un tavolino/appoggio saldo
    • il manico di una scopa

    Non abbiamo a disposizione cerchi e tessuti, ma noi siamo virtualmente al tuo fianco! E per tornare a volare sui nostri attrezzi, dobbiamo dare il massimo con gli esercizi di potenziamento.

    Disponibilità:

    Martedì, Mercoledì e Giovedì: 19.30-20.30

Acrobatica - Flexibility
  • 1 Ora

    Acrobatica - Flexibility

  • 20
  • Il coach è Giulia!

    Per questa sessione di allenamento ti consiglio di tenere a portata di mano:⠀

    • un tappetino
    • dei cuscini
    • una parete vuota
    • il manico di una scopa

    Vogliamo mantenere la nostra flessibilità? Per fare tante belle figure sugli attrezzi aerei?
    Allora armatevi di pazienza e tanta voglia di “tirare” al massimo… Vi vedo! Anche quando non tirate bene le punte.

    Disponibilità:

    Lunedì 11.00-12.00 e Venerdì: 11.00-12.00 / 19.30-20.30

Muay Thai
  • 1 Ora

    Muay Thai

  • 20
  • Il coach è Federico!

    Se pensi che la Muay Thai sia fatta solo di lotta corpo a corpo ti sbagli.

    Praticare una disciplina come la Muay Thai significa avere una mente lucida ed un fisico sano e atletico. Grazie al personal live ti seguirò per prepararti a nuove sfide così che la tua mente ed il tuo corpo ti possano sostenere non appena avrai la possibilità di riprendere il tuo consueto allenamento.

    Per il personal non avrai bisogno di particolari attrezzi se non alcuni oggetti di uso comune.

    Ti aspetto Live!

    Disponibilità:

    Da lunedì a venerdì alle ore 20.00

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