Il coach è Lorenzo!

• Non riesci ad allenarti in casa da solo?
• Ti manca la spinta di un coach e i suoi consigli?

Questa è la soluzione giusta per sentirti come al box ma a domicilio! Ti parlerò seguendo passo dopo passo ogni tuo movimento. Un’ora bella intensa tutta per te, composta da riscaldamento, potenziamento, stretching finale, e ovviamente la parte fondamentale, il WOD, per farti sudare e scaricare come si deve!

Nessuna attrezzatura particolare necessaria.

Il coach è Lorenzo!

Per questo WOD ti consiglio di tenere a portata di mano:

• il tuo partner
• un tavolo
• due sedie

Sembra una cenetta….in realtà si tratta di un WOD che vi metterà KO! Preparatevi ad una vera e propria sfida a due!

Il coach è Mirko!

 Non temere la quarantena! Ecco a te una soluzione per poterti allenare senza aver bisogno di materiale!

Con me potrai migliorare la parte di skills nel calisthenics, verticali e anche un potenziamento a livello di massa muscolare! Un metodo comodo ed efficace per continuare ciò che avevi iniziato al box!

Il coach è Simone!

Vuoi avere anche tu il tuo personal trainer a casa?
Insieme andremo a monitore la situazione attuale cercando di programmare un miglioramento in termini di allenamento, stile di vita e alimentazione!
Ci sarò io a guidarti in tutto e a soddisfare ogni tua esigenza.
Tramite questa sessione di allenamento dal vivo ti seguirò passo passo durante gli allenamenti, con tabelle gestiremo i tuoi progressi.

Puoi migliorare esponezialmente….stare a casa non è una scusa!

Il coach è Giulia!

Per questa sessione di allenamento ti consiglio di tenere a portata di mano:⠀

• un tappetino
• un tavolino/appoggio saldo
• il manico di una scopa

Non abbiamo a disposizione cerchi e tessuti, ma noi siamo virtualmente al tuo fianco! E per tornare a volare sui nostri attrezzi, dobbiamo dare il massimo con gli esercizi di potenziamento.

Disponibilità:

Martedì, Mercoledì e Giovedì: 19.30-20.30

Il coach è Giulia!

Per questa sessione di allenamento ti consiglio di tenere a portata di mano:⠀

• un tappetino
• dei cuscini
• una parete vuota
• il manico di una scopa

Vogliamo mantenere la nostra flessibilità? Per fare tante belle figure sugli attrezzi aerei?
Allora armatevi di pazienza e tanta voglia di “tirare” al massimo… Vi vedo! Anche quando non tirate bene le punte.

Disponibilità:

Lunedì 11.00-12.00 e Venerdì: 11.00-12.00 / 19.30-20.30

Il coach è Federico!

Se pensi che la Muay Thai sia fatta solo di lotta corpo a corpo ti sbagli.

Praticare una disciplina come la Muay Thai significa avere una mente lucida ed un fisico sano e atletico. Grazie al personal live ti seguirò per prepararti a nuove sfide così che la tua mente ed il tuo corpo ti possano sostenere non appena avrai la possibilità di riprendere il tuo consueto allenamento.

Per il personal non avrai bisogno di particolari attrezzi se non alcuni oggetti di uso comune.

Ti aspetto Live!

Disponibilità:

Da lunedì a venerdì alle ore 20.00