Lorenzo Nocita - Head Coach e Istruttore di CrossFit

CrossFit Level 1 Trainer
Atleta agonista di CrossFit (2° posto - La Battaglia di Milano)

Quando ho scoperto il CrossFit a 25 anni non avevo un passato sportivo particolare; nonostante questo, dedicandomi con costanza all’allenamento, ho imparato a camminare sulle mani, a portare 100 kg da terra a sopra la testa in un solo movimento, e molto altro.

Il CrossFit ha poco a che fare con il fisico e molto con la mente.

La parte più bella di questa disciplina è capire quanto la spinta mentale vinca sopra la capacità fisica. Con lo sforzo ogni uomo o donna ha la possibilità di apprendere che i propri limiti esistono solo nella propria testa.

Da istruttore, non c’è nulla di più bello che vedere un atleta, di qualsiasi calibro e livello, capire quello di cui è capace ed aiutarlo giorno dopo giorno ad oltrepassare le proprie aspettative realizzando il proprio potenziale.
Muovere il proprio corpo, saltare, correre, spingere, tirare.. tutti possono imparare a fare tutto!

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