Double Unders Special Class

Double Unders Special class

Sabato 17 Giugno dalle ore 10.00

 

Ti aspettiamo per la special class di Double Unders tenuta da Roberto Bertolini, atleta e istruttore di atletica leggera, CrossFit e Weightlifting.

 

I double unders sono una componente del CrossFit che ritroviamo spesso in molti WOD e persino in gare agonistiche.
Spesso però, anche se all’apparenza non sono impossibili, risultano in realtà un problema, e mettono in crisi molti atleti.
Questo esercizio è utile inoltre al miglioramento di due capacità in particolare, e cioè il riflesso neuro-motorio e il condizionamento metabolico.
Lo scopo di questa special class, è quello di fornire tecniche e progressioni utili al raggiungimento e al perfezionamento dei DU.

 

 

Coach:

Roberto Bertolini

Durata:

2 ore dalle 10:00 alle 12:00

Costo:

Gratuito per i soci Ironfit con abbonamento attivo

10€ per i soci non abbonati

10€ per gli esterni*

 

*Se sei un esterno e desideri partecipare alla special class ti basterà diventare socio Ironfit versando la quota di tesseramento annuale, pari a €30 che comprende:

▸ tessera associativa

▸ t-shirt

▸ 3 prove gratuite

▸ visita posturale con osteopata o massoterapista

▸ visita e consigli nutrizionali da specialisti

 

Per info ti aspettiamo in reception oppure contattaci al 393 999 5554!