3 Giugno – OCR Workshop

IRONFIT ospita per un workshop di 3 ore Tia Franceschi, Senior Coach SpartanSGX e coach del team INVICTUS, campione italiano 2015 e 2016.

Se sei interessato alle gare OCR sabato 3 Giugno dalle 10 alle 13 grazie all’esperienza triennale del coach potrai conoscere come programmare i tuoi allenamenti, perfezionare le tue abilità motorie e imparare ad allenarti per le gare OCR da solo o in team.

Non perdere l’occasione di conoscere il coach che ha portato al successo la sua squadra ad Orte 2017 e vieni a conoscere meglio questo Mondo in vista della Spartan Race di Milano.

 

Programma della giornata:

▸ Panoramica Mondo OCR

▸ Programmazione annuale

▸ Impostazione allenamenti individuali e team

▸ Tips and Tricks

▸ TEST fisico e Wod finale

 

Gli orari:

Check in ore 9:30

Start work shop 10:00

Conclusione 13:00

 

Costi di partecipazione:

Gratuito per i soci Ironfit con abbonamento attivo

20€ per i soci non abbonati

20€ per gli esterni*

 

*Se sei un esterno e desideri partecipare alla special class ti basterà diventare socio Ironfit versando la quota di tesseramento annuale, pari a €30 che comprende:

▸ tessera associativa

▸ t-shirt

▸ 3 prove gratuite

▸ visita posturale con osteopata o massoterapista

▸ visita e consigli nutrizionali da specialisti

 

Il coach:

Tia Franceschi

 

Per info ti aspettiamo in reception oppure contattaci al 393 999 5554!