28 Maggio – Mobility 4 CrossFit

Mobility 4 CrossFit special class

 

Le REP, i PR, la resistenza, l’alimentazione e persino l’abbigliamento tecnico nel CrossFit contano…e come se contano!
Pochi pensano alla scarsa mobilità, alle spalle inchiodate o alle gambe che non reggono neanche il proprio peso.
 
Un vero crossfitter cura ogni singolo step dell’allenamento e non solo la parte “ignorante” del WOD.
 
Le skill, il riscaldamento e la mobilità fanno si che si possa definire il CrossFit come tale.
Mi raccomando non confondiamo la mobility con lo stretching, perché assolutamente non c’entra nulla.
Gli esercizi di mobility sono mirati e necessari per svolgere correttamente l’allenamento permettendo così al crossfitter di raggiungere i risultati desiderati!

 

Per questo Ironfit ha deciso di proporti una special class di Mobility 4 CrossFit alla quale, da buon crossfitter, non puoi mancare!

 

Ti aspettiamo domenica 28 maggio dalle 10:00 alle 12:00 con il nostro coach Andrea Carrus!

 

Costi di partecipazione:

Gratuito per i soci Ironfit con abbonamento attivo

10€ per i soci non abbonati

10€ per gli esterni*

 

*Se sei un esterno e desideri partecipare alla special class ti basterà diventare socio Ironfit versando la quota di tesseramento annuale, pari a €30 che comprende:

▸ tessera associativa

▸ t-shirt

▸ 3 prove gratuite

▸ visita posturale con osteopata o massoterapista

▸ visita e consigli nutrizionali da specialisti

 

Per info ti aspettiamo in reception oppure contattaci al 393 999 5554!