26 Marzo – Open Day Capoeira e Wushu

Ti aspettiamo all’OPEN DAY dedicato a due nuove discipline che entreranno presto nella programmazione IRONFIT.

 

Non perdere l’appuntamento con le classi di CAPOEIRA e WUSHU! Francisco e Chiara ti aspettano per una prova GRATUITA!

 

WUSHU dalle 10:00 alle 11:30

Il Wushu è un’arte marziale cinese, il cui nome significa arte della guerra.

Comunemente conosciuto con il nome di Kung Fu, il Wushu è una disciplina adatta a tutte le età poiché permette di acquisire consapevolezza del proprio corpo, di incrementare l’equilibrio e la coordinazione (utile e fondamentale già dalla più tenera età), permette di allenare tutti i muscoli del corpo attraverso specifici esercizi di potenziamento e stretching.

Il Coach è Chiara Antonini

 
 
 
 

CAPOEIRA dalle 11:30 alle 13:00

La Capoeira è un insieme di rituali di lotta e danza che ha origine dagli schiavi africani deportati in Brasile dai portoghesi, un grido di libertà armonioso e concitato.

Forza, equilibrio, velocità, agilità, riflessi, coordinazione ed elasticità saranno acquisiti nel tempo ottenendo grossi benefici anche sul sistema cardiovascolare e respiratorio.
Capoeira significa comunicare con il proprio corpo, trasmettendo le proprie emozioni ed il proprio modo di essere.

Il Coach è Francisco Gonzales

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