11 Giugno – Weightlifting 4 CrossFit

Partecipa alla special class dedicata al Weightlifting 4 CrossFit e allenati con il coach Matteo Topuntoli, coach IRONFIT e docente FIPE.

 

Il Weightlifting ha come obiettivo il sollevamento di un carico rappresentato da un bilanciere al di sopra della testa mediante l’utilizzo di due differenti tecniche: lo slancio (clean and jerk) e lo strappo (snatch) etc.. Non solo…il Weightlifting è una sfida con il bilanciere e soprattutto con te stesso. Sai di poterlo fare, lo visualizzi, ma la testa a volte ti prende in giro e il bilanciere non sale.
Ad esempio in una gara di CrossFit quanto è importante “snatchare” nella maniera corretta per non perdere tempo e soprattutto le forze che poi ti serviranno per il tempo rimanente del WOD?
Poi vuoi mettere fare un clean come si deve?

 

Il Weightlifting 4 CrossFit ti offre quindi non solo la possibilità di conoscere meglio questa disciplina olimpica, ma anche di migliorare la tecnica e di conseguenza le prestazioni e la performance nel CrossFit.

 

Quando:

Domenica 11 Giugno dalle 10:00 alle 12:00

 

Costi di partecipazione:

Gratuito per i soci Ironfit con abbonamento attivo

10€ per i soci non abbonati

10€ per gli esterni*

 

*Se sei un esterno e desideri partecipare alla special class ti basterà diventare socio Ironfit versando la quota di tesseramento annuale, pari a €30 che comprende:

▸ tessera associativa

▸ t-shirt

▸ 3 prove gratuite

▸ visita posturale con osteopata o massoterapista

▸ visita e consigli nutrizionali da specialisti

 

Per info ti aspettiamo in reception oppure contattaci al 393 999 5554!