10 Settembre – CrossFit Open Class

 

CrossFit OPEN Class!!

 Non conosci ancora il CrossFit?

Ne hai sentito parlare, ma non hai ancora avuto modo di provarlo?

Sei già un crossfitter e desideri provare una classe tenuta da un’atleta agonista?

 

Partecipa al nostro OPEN GRATUITO riservato agli esterni!
Ti aspettiamo domenica 10 settembre dalle 14.00 alle 15.00

 

Che cos’è il CrossFit?

Il CrossFit è un programma di allenamento generale, ampio e comprensivo studiato per poter affrontare ogni sfida fisica, prevista e imprevista, attraverso movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità.
I movimenti funzionali hanno la capacità di spostare velocemente grandi carichi per lunghe distanze e, quindi, di generare grande potenza: questa caratteristica coincide con l’intensità dell’allenamento, che è la variabile più comunemente associata alla massimizzazione dell’adattamento. Il programma CrossFit è stato studiato per potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche!
 
 

Il Coach è Francesca Parrello

– CrossFit Level 1 Trainer
– Atleta agonista di CrossFit, Powerlifting e Weightlifting
– Istruttrice di sala pesi e body building
– Personal trainer

Per info e prenotazioni vieni in reception
oppure contattaci via telefono o WhatsApp al 393 999 5554!